Novembre le mois sans tabac

Novembre le mois sans tabac

le mois sans tabac

16 millions de Français fument. Le tabagisme est la première cause de mortalité en France et responsable de 90% des cancers des poumons (inpes 2014).
Ce module vous donnera des techniques bien spécifiques et efficaces pour arrêter de fumer.
A partir du moment où vous avez décidé d’arrêter de fumer, vous mettrez en place un processus de modification de votre comportement avec l’aide des techniques de relaxation.
Ce module aura pour but de vous accompagner dans votre démarche durablement.

Novembre, le mois sans tabac…

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Burn-out au travail

Le burn-out est un mal nouveau. Il s’est sournoisement introduit dans nos sociétés modernes. On le devine, on l’appréhende, parfois même on l’exagère, mais qu’en est-il réellement ? En dépit de la médiatisation croissante de ce mal-être au travail, son appréhension, éminemment subjective demeure problématique à bien des égards.
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burn-out au travail

Souffrance au travail

SOUFFRANCE AU TRAVAIL : S’EN SORTIR PAR STÉPHANIE RUCHAUD

« Toujours plus »…  Voici le credo qui semble régir le monde professionnel. Combien d’entre nous sont soumis à des impératifs – parfois inatteignables – de rapidité, de productivité, de rentabilité ?

Un cercle vicieux : prise dans ce tourbillon, la personne court après le temps pour essayer de faire toujours mieux. Ce faisant, elle se déconnecte de son corps, et n’a plus le temps de sentir comment elle va.

Résultat : nombreux sont ceux à ne pas s’apercevoir qu’ils souffrent. Et à se retrouver, quelques semaines ou quelques mois plus tard, au bord du gouffre, du burn-out ou de la dépression. Mais il est possible d’agir avant qu’il ne soit trop tard. La clé ? Prendre le temps de s’arrêter et, surtout, de s’écouter.

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